Moniteur Sportif Initiateur - COURS GENERAUX
Endurance Fondamentale: récupération, oxygénation, réathlétisation. ? 50 à 60 % de la VMA (FC =135-150 puls/min). ? Exercices proposés : conduite, footing, ...
Endurance Fondamentale: récupération, oxygénation, réathlétisation. ? 50 à 60 % de la VMA (FC =135-150 puls/min). ? Exercices proposés : conduite, footing, ...