ESSAI D'OPTIMISATION ET D'INDIVIDUALISATION DE CERTAINS ...
E2MOM 20 minutes (4 exercices ? 5/10 rep ? 20 minutes) ... Squat. Fentes. Force. Traction. Pompe. Cardio. Box Jump. Burpee. Résistance.
E2MOM 20 minutes (4 exercices ? 5/10 rep ? 20 minutes) ... Squat. Fentes. Force. Traction. Pompe. Cardio. Box Jump. Burpee. Résistance.