EFT

EFT
Emotional Freedom TechniquesTM
(Libération des émotions) Un outil universel pour la guérison [pic]
Le Manuel Version 4
"La cause de toute émotion négative est une
perturbation du système énergétique du
corps."
© 1995-2002 Gary Craig
Aux personnes qui lisent ce manuel Ce manuel est un point de départ - une introduction - à l'EFT. Il
accompagne notre cours approfondi sur CD ROM (13 vidéos sur CD ROM, 1
CD Audio et ce manuel sur CD en anglais). La traduction complète du
texte de cette série de vidéos est en cours. L'objectif de ce livre n'est pas de vous enseigner la méthode
complète. Si vous étudiez ce manuel et appliquez l'EFT avec diligence, pour
vous et pour les autres, vous obtiendrez sans doute des résultats
immédiats et souvent profonds. C'est la promesse EFT si vous suivez
les directives à la lettre. Parfois, vous rencontrerez un mur et vous
vous demanderez : "Pourquoi l'EFT ne fonctionne-t-il pas cette fois ?" "Pourquoi l'EFT fonctionne-t-il pour les autres et pas pour moi ?" "Pourquoi les résultats sont-ils permanents dans certaines
situations et temporaires dans d'autres ?" Pourquoi, pourquoi, pourquoi ? Il existe bien des réponses à toutes ces questions, mais vous ne
pouvez pas les trouver toutes dans un manuel comme celui-ci. Les
réponses viennent avec l'expérience, des ateliers-découverte plus
approfondis et des journées EFT-bénéfices partagés. L'étudiant qui
aspire à devenir chirurgien peut apprendre beaucoup de choses dans les
livres, mais doit observer attentivement les chirurgiens d'expérience
qui maîtrisent leur art. C'est en regardant les vidéos , en lisant le
texte d'accompagnement en français, et en participant à des ateliers-
découverte que vous apprendrez l'art de l'EFT.
La table des matières EFT - Première partie 1 Une lettre ouverte 2
Un cadeau inestimable 5
Lettres de témoignages 6
Les aspects juridiques 10
Ce que vous promet ce cours 13
La libération des émotions 13
La simplicité 13
Un sain scepticisme 14
Cas types 16
La répétition 17
Le côté scientifique de l'EFT 18
Un ingénieur et la science de la psychologie 18
Le système énergétique corporel 21
La première expérience du Dr. Callahan 22
L'affirmation-découverte 22
Le concept de la remise en état 25
La recette de base 27
C'est comme préparer un gâteau 27
Le premier ingrédient - la préparation 27
Le deuxiéme ingrédient - la séquence 30
Le troisième ingrédient - la gamme des neuf actions 32
Le quatrième ingrédient - la séquence (encore) 33
La phrase de rappel 33
Modifications à apporter aux séquences ultérieures 34
Conseils pour la mise en pratique de l'EFT 36
Mesurer l'intensité 36
Les aspects 36
La persistance...c'est avantageux 37
La précision lorsque c'est possible 38
L'effet de généralisation 38
Essayez-le pour tout ! 39
L'EFT, en quelques mots 39
L'EFT sur une page 40
Questions et réponses 41
Cas types 45
1 - Peur de parler en public 45
2 - Asthme 45
3 - Abus sexuel 46
4 - Anxiété et se ronger les ongles 46
5 - Peur des araignées 47
6 - Dépendance à l'égard du café 47
7 - Alcoolisme 48
8 - Le chagrin 48
9 - Peur des injections 48
10 - Dépendance à l'égard des friandises M & M 48
11 - Douleurs physiques 49
12 - Douleur dans la région lombaire 49
13 - Culpabilité et insomnie 49
14 - Constipation 50
15 - Gêne de son corps 50
16 - Lupus 50
17 - Colite ulcéreuse 51
18 - Crise de panique 51
19 - Peur dans les ascenseurs 51
Les vidéos - Première partie 53
Vidéo 1a 53
Vidéo 1b 53
Vidéo 2a 53
Vidéo 2b 53
Vidéo 3 54
L'audio 55
Lisez ces directives avant d'écouter ce CD 55
Résumé des sessions par téléphone 56
EFT - Deuxième partie 59 Les obstacles à la perfection 60
Premier obstacle : les aspects 60
Deuxième obstacle : l'inversion psychologique 60
Troisième obstacle : problème de respiration claviculaire 65
Quatrième obstacle : les toxines énergétiques 65
Raccourcis 70
Raccourcir la séquence 70
Eliminer la préparation 70
Eliminer la gamme des neuf étapes 71
Mouvement des yeux, du plancher au plafond 71
L'art d'utiliser les raccourcis 71
Les vidéos de la Deuxième partie 72
Vidéo 1 - Survol 72
Vidéo 2 - Exemples avec des participants de l'auditoire 72
Vidéo 3 - Problèmes émotionnels I 72
Vidéo 4 - Problèmes émotionnels II 72
Vidéo 5 - Problèmes physiques 72
Vidéo 6 - Accoutumances 73
Vidéo 7 - Toxines, phobies et persévérance 73
Vidéo 8 - Problèmes communs et Q & R 73
Appendice 74 Utiliser l'EFT pour les peurs et les phobies 75
Questions et réponses 77
Utiliser l'EFT pour les souvenirs de traumatismes 78
Questions et réponses 79
Utiliser l'EFT pour les dépendances 80
Les problèmes du sevrage 81
Comment aborder la dépendance 82
Comment aborder l'attachement maladif 83
Aborder les événements précis qui causent l'anxiété 83
Le processus de paix personnelle 83
À quoi s'attendre ? 86
Questions et réponses 86
Utiliser l'EFT pour la guérison physique 88
Essayez-le sur tout 88
Questions et réponses 89
Utiliser l'EFT pour rehausser l'image de soi 91
La cause de la pauvre image de soi 91
Métaphore de la forêt et des arbres 92
Généralisation 92
Soyez observateur 93
Comment procéder 93
Un modèle simple pour l'EFT Aux thérapeutes, médecins, ministres ordonnés et
prêtres, et autres professionnels de la santé. Ce cours ne ressemble en rien aux techniques conventionnelles.
Utilisé avec sagesse, il enrichira vos aptitudes. Cependant, il s'adresse autant aux professionnels qu'aux profanes,
et est rédigé de manière simple et facile à comprendre. L'auteur s'est
appliqué afin de présenter cet outil remarquable au grand public et a
évité d'adopter le style usuel des manuels d'apprentissage. La précision et le détail qu'exigent les professionnels ont été
respectés, bien que je fasse usage de métaphores et petites
illustrations. Il est vrai que ceci est peu courant, mais l'EFT, c'est
aussi peu courant. Si vous recherchez les conventions habituelles,
vous ne les trouverez pas ici.
La façon la plus facile de suivre ce cours Ce chapitre est important. En le lisant, vous ferez de grandes
économies de temps et apprendrez à utiliser l'EFT de manière beaucoup
plus efficace. Il est humain (j'en suis victime moi-même) pour les nouveau-venus
de feuilleter rapidement ce manuel pour y lire les grandes lignes et
ensuite plonger dans les vidéos, plus attirants. À la longue, ceci
n'est pas avantageux, parce que vous ne suivrez pas le cours dans son
ordre logique. Par exemple, vous aurez l'impression, en regardant les
vidéos plus récentes, que je ne pratique pas ce que je prêche dans ce
manuel. Ce n'est pas le cas. J'utilise simplement des raccourcis
efficaces (ils réduisent la durée d'une session de 50 %) et je me
fonde sur des concepts qui sont élaborés au début du cours. De plus,
sans cette préparation, vous ne pourriez pas comprendre des termes
comme "aspects", "inversion psychologique" et "toxines environnantes".
Aussi, si vous suivez le cours selon la séquence proposée, le tout se
déploiera devant vous, logiquement et intelligement. Afin de développer ce cours EFT, j'ai investi des années de travail
et de larges sommes d'argent, et je l'ai fait afin de vous faciliter
la tâche autant que possible. Je suggère donc fortement que vous
suiviez le cours EFT dans l'ordre dans lequel il vous est présenté.
C'est tellement plus facile ainsi. Si vous ne suivez pas cet ordre,
vous vous engagez sur une route remplie d'obstacles. C'est un peu
comme si vous lisiez un livre en commençant par le premier chapitre,
ensuite le huitième, ignorant les autres chapitres, croyant que vous
avez tout compris. Bon. Assez dit.
La façon la plus facile de suivre le cours EFT Première partie - notions élémentaires 1. Lisez d'abord la Première partie du manuel, lisant bien chacune
des sections. Ceci est important même si vous êtes un-e thérapeute
d'expérience parce que l'information qui suivra est fondée sur les