Guide d'entraînement pour Rameur Concept2 - Natural-Training
FC : rester entre 65 et 75% de votre FCM. Très (trop ?) simplement : FC max = 207 ? 0,7 x âge. (*Gellish et coll ; 2007). Page 4. 4. Marche nordique ? 2023 05 ...
FC : rester entre 65 et 75% de votre FCM. Très (trop ?) simplement : FC max = 207 ? 0,7 x âge. (*Gellish et coll ; 2007). Page 4. 4. Marche nordique ? 2023 05 ...