Proposition d'enseignement de la course de durée au collège
Exercice en continu : Il s'agit de courir à un pourcentage de VMA (80 et 85%)
pendant un temps ...... Soutenir sa VMA sur des fractions de course variées.
Exercice en continu : Il s'agit de courir à un pourcentage de VMA (80 et 85%)
pendant un temps ...... Soutenir sa VMA sur des fractions de course variées.